氣虛體弱

今年泳季都過了兩個多月, 但由於繁重的工作加上連綿的雨天,至今只是去過三次游泳。去年的我,每次到泳池練習都能游25-30趟,但昨晚我游了十來趟已經感到體力不支,勉強的支撑只怕會溺斃 >.<

為了舒緩經常的腰背痛,令鬆弛的肌肉回復結實,消去肚腩 (奢想….. @_@ ) 我下定決心在餘下的泳季定必每星期到泳池2-3次,目標是要在季未做到1小時游>25趟直池!

立此存照。3個月後作季後檢討!

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johnlone

行到水窮處 坐看雲起時

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