* 詠春拳是近代中國著名的拳法之一，其拳理不主張硬碰，而是以柔制剛，力量有如百磅綿花，鬆沉而不剛硬，當中蘊含中國的哲學智慧。習拳者在練拳之餘，同時訓練思考和知覺。

* 詠春宗師葉問的傳人葉準及其弟子撰書傳授拳學心得，介紹詠春拳的動作和基本理念，並親身示範八節木人樁法，點出當中練習要點及應用方法。研習詠春拳者，應視本書為彌足珍貴的參考，大眾讀者也可透過本書一探詠春拳藝的博大精深。

作者簡介：

* 葉準，詠春宗師葉問之長子，七歲開始學習小念頭，家學淵源，盡得宗師精髓。1972年，宗師仙遊，葉準開始傳授弟子。1980年代起到世界各地作講授詠春， 走遍歐、美、澳、紐、南非十數個國家、近百城市，得過不少獎狀。

1965年，承葉問宗師之命，參與詠春體育會籌委會的工作，為該會創會會員之一，曾任該會董事局兩屆主席。

2010年，86歲的葉準憑電影《葉問前傳》奪得第十三屆上海電影節傳媒大 …